La psicoterapia online non differisce in niente rispetto alla psicoterapia dal vivo, eccetto il fatto che terapeuta e paziente interagiscono tramite il mezzo digitale. Vengono di fatto applicate tutte le tecniche psicoterapeutiche che sono utilizzate nelle sedute dal vivo, quindi non ci sono limiti particolari rispetto i tempi, i disturbi trattati e l’efficacia dell’intervento.

Il vantaggio della psicoterapia dal vivo rispetto a quella online riguarda gli aspetti relazionali-comunicativi-emotivi, nel senso che dal vivo nella maggior parte dei casi si viene a costruire una relazione più intensa, che può incrementare l’impatto terapeutico delle tecniche utilizzate.

Per questi motivi soprattutto per problematiche più importanti prediligo la seduta dal vivo, ma contemporaneamente mi rendo disponibile al fare sedute online, se la persona ha dei limiti, spaziali, temporali, economici o generalmente personali, che le fanno preferire un percorso a distanza.